Ben je van zin om “nu eindelijk echt” eens werk te gaan maken van je voornemen om je kennis Frans wat te gaan opkrikken?

Maar die tijd?
Ontbreekt die je ook?
Herkenbaar?

Welnu, ik vond inspiratie in tips om te beginnen/blijven sporten.
Heb ik ooit eens opgezocht.
Ken je dat? Wanneer je alleen maar excuses hebt om het niet te doen?

Die tips zijn ook perfect vertaalbaar naar tijd vinden om je Frans te oefenen.
Tijd om er NU. AAN. TE. BEGINNEN.
En die wil ik hier met jou delen.

 

Excuus 1: “Ik heb geen tijd om Frans te oefenen.”

De oplossing: Je hebt genoeg tijd; de truc is om bewust om te gaan met hoe je hem gebruikt.

Er zijn 168 uur in een week.
Zelfs nadat je 56 uur slaap en 50 uur werk hebt afgetrokken, heb je nog 62 uur over, zoals Laura Vanderkam in haar TED Talk aangeeft.
Haar conclusie: “We hebben de macht om ons leven in te vullen met de dingen die we waardevol en belangrijk vinden.”

Als je echt je Franse werkwoorden wil herhalen, moet je het hoog op je mentale to-do lijstje plaatsen.
Dan moet je het in je fysieke agenda zetten.
Je week plannen voordat je erin zit: “Ik vind het echt een goed moment om dit te doen op vrijdagnamiddag, of als ik moet wachten op de kinderen aan de sportschool.”

 

Door het invoeren van “oefenafspraken Frans ” met jezelf in je agenda voor de komende week, voorkom je dat je steeds weer op het einde van de week moet constateren: “ Ik had het veel te druk, er was echt geen tijd meer over. “

Excuus 2: “Ik zit hier goed in mijn zetel voor de TV op dit moment, ik zal beginnen met Franse werkwoorden oefenen vanaf volgende week.”.

 

De oplossing: Stel je jezelf voor in de toekomst, wanneer je beter Frans spreekt.

 

Wij mensen zijn bezig met een constante strijd tussen ons huidige zelf en onze toekomstige zelf.
We laten ons zo gemakkelijk verleiden.
Onze toekomstige zelf weet dat het in ons eigen belang is om Franse conversatie of werkwoorden te oefenen, maar “het is een ongelijke strijd” tussen de twee, zegt Microsoft Research gedragseconoom Dan Goldstein.

“Het huidige zelf heeft de controle. Het heeft sterke armen die je in de zetel voor de TV duwen. Het toekomstige zelf is er niet eens, en dus kan het huidige zelf zijn dromen overmeesteren”.

Hoe kan je die luie TV-verslaafde zelf overwinnen?

Ga op mentale tijdreis.

Stel je jezelf voor over 3 of 5 jaar als je nu niet begint met je kennis Frans te verbeteren.
Heb je nog steeds moeite om je klanten op een professionele manier verder te helpen?
Straal je nog altijd weinig zelfvertrouwen uit naar je potentiele klanten wanneer je Frans moet spreken?
Begin je je werkdag weer opnieuw met stress als je weet dat er een vergadering in het Frans gepland staat?

Stel je nu eens voor hoe je leven eruit zou kunnen zien als je die gevoelens of gedragingen niet meer zou vertonen.

Wat kan zelfstudie Frans met je doen? Wat kan beter Frans spreken je opleveren?
Hoe zou je je dan voelen en gedragen als mens en als professional?

Excuus 3: “Ik zou veel liever Netflix kijken / Pieter Aspe lezen/ podcasts luisteren/ TV- nieuws kijken dan Franse woordenschat oefenen”.

 

De oplossing: Je kunt beide tegelijk doen.


Maak er een gewoonte van om je favoriete verhalen (Netflix/boek/podcast/nieuws) alleen in het Frans te kijken, lezen of beluisteren.
“Verleiding bundelen” is wat gedragswetenschapper Katherine Milkman deze koppeling van een aangename activiteit aan een gewenste gewoonte noemt.
Simpel toch!

Excuus 4: “Ik heb het gevoel dat ik toch niet goed ben in Frans, en dat mensen me gaan beoordelen op hoeveel fouten ik wel maak in het Frans”

 

De oplossing: Mensen zullen oordelen, maar je hoeft niet een van hen te zijn.

Oefening van Franse grammaire is heus geen manier om jezelf te straffen voor het feit dat je niet perfect Frans spreekt.

Het bewijst juist dat je goed voor jezelf wil zorgen.
Je kennis Frans verbeteren, je zelfvertrouwen in het Frans aanzwengelen is een blijk van gezonde eigenliefde.

Laat de anderen maar oordelen, maar veroordeel jezelf niet.
Hoe streng kan je zijn voor jezelf door je te blijven wentelen in die stress, onzekerheid, spreekangst en gebrek aan zelfvertrouwen in het Frans?

Door eraan te beginnen, het te doen bewijs je integendeel dat je van aanpakken weet, een doener bent, dat je niet bij de pakken blijft zitten, vooruit wil in het leven.

Alleen maar positief!

Excuus 5: “Als ik denk aan Frans leren, spreken of oefenen, dan denk ik aan moeilijke, saaie werkwoorden, woordenschat die ik maar niet onder de knie krijg, grammaire waar ik niks van begrijp, dus ik vind wel iets beters om te doen.”

 
De oplossing: Neem een voorbeeld aan topsporters, en stel je een ander scenario voor.

Olympische topatleten zie je vaak de wenkbrauwen fronsen vlak voordat ze aan een wedstrijd beginnen.
De meesten van hen maken zich geen zorgen over het evenement (ook al lijkt het erop dat ze dat doen).
Ze houden zich bezig met visualiseren van wat er komen gaat.

“Visualiseren is een mentale repetitie”, zegt sportpsycholoog Martin Hagger van de Curtin University.
Hagger heeft het over de Kroatische hoogspringkampioen Blanka Vlašić: “Ze was zeer bekend om het feit dat ze voor een wedstrijd steeds dezelfde routine doorliep. Ze sloot haar ogen, visualiseerde een succesvolle sprong, klapte ritmisch in haar handen. Dat zou zowel haar motivatie als haar zelfvertrouwen ten goede komen”.

Ook al doe je niet aan hoogspringen, je kunt dezelfde truc gebruiken. Vooraleer je Franse voornaamwoorden begint te oefenen, Frans moet spreken of een vergadering moet bijwonen in het Frans, sluit je je ogen en zie zo levendig mogelijk voor je wat je gaat doen.

Welke moeilijkheden zullen er opduiken?
Welke woorden ga je niet vinden? Hoe los je dat op?
Stel je voor dat je je uit de slag trekt.
Dat je vol zelfvertrouwen verder gaat.
Probeer elke kleine stap te zien alsof je je hem in sneltempo beleeft.
Oké?

Haal dan nog een laatste keer adem, open je ogen en begin eraan!

Veel succes ermee!

En laat me hier eens weten met welke tip je aan de slag bent gegaan. Ik ben benieuwd.

À bientôt
Christine

P.S. Wil jij ook graag beter Frans leren spreken op het werk?
Maar… heb je een stok achter de deur nodig om tijd te maken?Heb je schrik om teveel fouten te maken?
Vind je Frans (leren) spreken moeilijk en saai?
Dan heb ik goed nieuws voor jou! Frans leren spreken kan echt heel leuk zijn en is helemaal niet saai!

Dat kan ik je bewijzen op 3 manieren:

  1. Op 22 november 2019 start mijn gloednieuwe groepsprogramma « Communiquer avec aisance et confiance en français au travail. » Op 6 vrijdagen tussen november en eind maart behandelen we een brede waaier aan thema’s in de werkcontext. Met veel plezier en veel afwisseling. En dit in een kleine groep van maximum 6 deelnemers. Meer info vind je hier

  2. Wil je liever 1 op 1 met mij je kennis zakelijk Frans naar een hoger niveau tillen, dan kan dat ook. Meer info vind je hier.

  3. Boek hier een gratis en vrijblijvend adviesgesprek.
Nieuw! : Vanaf november 2019 40% korting met KMO-portefeuille.
e-book-taalcoachfrans

GRATIS E-BOEK

Heeft je kennis Frans dringend een boost nodig?


Download hier mijn gratis e-boek:
"5 sleutels om je Frans een boost te geven".

PRIVACYBELEID

Je inschrijving is gelukt. Je ontvangt een bevestingsmail.

e-book-taalcoachfrans

GRATIS E-BOEK

Wil jij ook schitteren in het Frans?
Download hier mijn gratis e-boek:
"5 sleutels om je Frans een boost te geven".

PRIVACYBELEID

Je inschrijving is gelukt. Je ontvangt een bevestingsmail.

e-book-taalcoachfrans

Heeft je kennis Frans dringend een boost nodig?

     


Download hier mijn gratis e-boek:



"5 sleutels om je Frans een boost te geven".

 

PRIVACYBELEID

Je inschrijving is gelukt. Je ontvangt een bevestingsmail.

Shares